我們不是醫生。
我們做的是讀論文。

Inside Health 由 Stephen Leung 一個人製作。沒有醫療團隊，沒有醫生審稿。這一點寫在最前面，因為你有權在讀下去之前知道。

那為什麼還值得看

因為我們不是靠「有醫生說過」來支撐內容，而是靠讓你自己查得到。每篇文章的每個關鍵主張，都會標明出自哪份研究、多少人、多長時間、什麼設計；連得到原文的，直接連過去。你不必信我們，你可以點進去自己看。

每篇文章是怎樣寫出來的

1. 選一個真的有人在說的說法。不是我們捏造的稻草人 —— 是市場上、社交媒體上、廣告裡真的在流通的那一句，逐字引用。
2. 找回原始研究。優先系統性回顧與隨機對照試驗（RCT）。沒有就說明沒有。
3. 對照那個說法。哪部分有證據支持、哪部分是過度推論、哪部分完全沒有根據 —— 分開說。
4. 寫下局限。每篇文章末尾都有「這個結論的局限」一節，沒有例外。

我們不會做的事

• 不會說「A 勝過 B」 —— 除非真的有 head-to-head 直接對照試驗。
• 不用「徹底」「必然」「證明了」這類絕對化字眼。
• 不賣東西。沒有聯盟連結，沒有補充劑推廣。
• 不開藥、不診斷。這些請找醫生。

說錯了怎麼辦

會改，而且會標明改了什麼、什麼時候改。文章頂部有「更新日期」。發現我們說錯，請寄到 hello@insidehealth.io —— 這是同一個信箱，不會轉去客服。