坊間說法：「胰島素阻抗＝吃太多糖，戒糖就會逆轉。」

戒糖之後指數沒有動 —— 問題不在糖

〔示範內容〕「胰島素阻抗就是吃太多糖」是最流通的說法。這篇拆的是：戒糖有沒有用、什麼時候有用、什麼時候完全沒用。